Вход Регистрация

Забыли пароль?

Беременность Календарь беременности

Сложности и радости третьего триместра

Довольно часто от будущей мамы можно услышать фразу: «Со мной никогда такого не было: я каждый день чувствую себя усталой, разбитой, мне сложно выполнять элементарные действия». У врачей в такой ситуации возникает вопрос, ходила ли эта женщина всю жизнь беременной? «Состояние организма женщины, вынашивающей ребенка, просто обязано отличаться от обычного ее состояния», – говорит акушер-гинеколог высшей категории Елена Запольская, рассказывая об особенностях третьего триместра беременности.

Щадя живота своего

При росте живота усиливается физическое напряжение. Конечно, тренированный организм мамочки, занимающейся спортом (хотя бы гимнастикой для беременных или аквааэробикой), легче будет переносить беременность. Занятия спортом готовят мышцы живота к потужному периоду.  Но и неспортивная женщина, просто соблюдающая несложный режим, значительно помогает своему телу приспособиться к новым условиям жизни.

«Рекомендации врачей спать 10-12 часов в сутки и гулять 2-3 часа в день основаны на многолетнем опыте. Это тот минимум, при котором организм среднестатистической беременной не будет доставлять ей особых хлопот, – рассказывает Елена Запольская. – Конечно, существуют индивидуальные особенности, кому-то достаточно и шести часов сна. Главное – почувствовать себя отдохнувшей». Усталость и разбитость – уважительная причина для того, чтобы поспать днем, может, и не один раз. А если высыпаться не получается – мешает духота или угнетенное психологическое состояние, – лучше попросить доктора назначить легкие успокаивающие препараты.

С большим животом желательно спать на боку. У многих сон на спине вызывает неприятные ощущения, обусловленные сдавливанием нижней полой вены, которая проходит вдоль позвоночника. Если в положении «на спине» начинает кружиться голова и появляется легкая тошнота, достаточно перевернуться на бок. В особо сложных случаях даже роды с помощью кесарева сечения проводят на боку.

Внутренняя жизнь

К третьему триместру беременности у плода сформированы все внутренние органы, выделительная система в том числе. Ребенок выделяет в амниотическую жидкость мочу и кал. Воды обновляются каждые три часа, соответственно, маминым почкам и печени приходится фильтровать намного больше жидкости, и нагрузка на них повышается. Именно поэтому в конце беременности врачи более серьезно относятся к появлению отеков, к набору веса, к показателям анализа крови. Эти признаки могут говорить о том, что организм будущей мамы плохо справляется с нагрузками, и, возможно, ему нужно помочь.

К сожалению, на этом трудности не заканчиваются. В последние месяцы беременности плод интенсивно растет, увеличивающаяся матка теснит внутренние органы. Печень может ответить изжогой, кишечник – метеоризмом или задержкой стула, мочевой пузырь – частым мочеиспусканием, а легкие – одышкой. Желудку в это время тоже несладко, диафрагма поднимает его, поэтому есть лучше почаще, но небольшими порциями.

Равнение на грудь

Обычно к концу беременности чувствительность груди немного снижается – это значит, соски подготовились к кормлению, слегка загрубев. У чувствительных сосков больше вероятности заработать трещины при кормлении. Помочь им подготовиться можно, почаще устраивая воздушные ванны и контрастный душ. Конечно, это если речь идет о неосложненной беременности, при угрозе прерывания грудь лучше не стимулировать.

Капельки молозива в норме появляются примерно с 24-й недели беременности, но если их нет до самых родов, беспокоиться не стоит. Каждый организм уникален, и его особенности не всегда поддаются статистике.

Болезненное время

В третьем периоде беременные часто жалуются на повышенные механические нагрузки – ощущение распирания в области таза, лона. В это время идет подготовка организма к родам. В кровь выбрасываются гормоны, повышающие упругость и растяжимость тканей, таз постепенно раздвигается, чтобы в родах пропустить малыша. После родов все встанет на место, хотя былой узкобедрости многим уже не вернуть: таким образом женское тело готовится… к следующей беременности.

С помощью гормонов идет подготовка шейки матки, она разрыхляется и укорачивается. Женщина в это время может ощущать дневные тянущие боли внизу живота, примерно с 38-й недели. Если они появляются и ночью, лучше обратиться к врачу. После осмотра шейки он сможет говорить о ее готовности либо о неправильном развитии событий.

«В этот период становятся привычными так называемые "схватки Брэкстона- Хиггса" – подготовительные схватки, – объясняет Елена Запольская. – Они нерегулярны и недостаточно сильны, чтобы доставить серьезное неудобство женщине. С их помощью организм постепенно продвигает плод ближе к шейке матки».

К родам готов!

В третьем триместре каждая клеточка готовится к родам, накапливая энергию. Энергетический потенциал беременной женщины можно сравнить разве что с потенциалом подготовленного к большим соревнованиям спортсмена. В крови повышается уровень гормонов, отвечающих за расслабление в схватках, а также приглушающих эмоциональные реакции и занижающих болевой порог чувствительности. Чем больше будет таких гормонов, тем легче женщина перенесет родовую боль. Кстати, менее интеллектуально развитые женщины легче рожают, так как меньше анализируют ход родов.

«Если к концу беременности будущая мама еще морально не готова рожать, ее опасения могут затормаживать родовую деятельность. Это повышает шансы на необходимость экстренного кесарева сечения в 2-3 раза», – уверена акушер-гинеколог Запольская.

Профессионализм врачей играет основную роль в родовом процессе. Но 40% успеха родов – в умении роженицы правильно дышать, расслабляться между схватками и быть готовой помочь своему ребенку.

Только цифры

По данным Общенационального форума «Здоровье детей – основа здоровья нации»:

91% беременностей проходит с отклонениями разной степени тяжести;

39% будущих мам диагностируют анемию;

10,3% рожениц имеют сердечно-сосудистые проблемы;

19,3% беременных ставят диагноз «гестоз»;

20,4% беременных жалуются на урологические проблемы.

Европейские врачи не так серьезно относятся к быстрому набору веса беременной. Там врачи предпочитают работать с экстренными ситуациями. Отечественные гинекологи стараются предотвратить осложнения, предпринимая профилактические меры.

Срочно к врачу, если:

  • Началось кровотечение. В третьем периоде беременности оно может быть абсолютно безболезненным, при этом очень опасным.

  • Ребенок перестал шевелиться. В среднем мама чувствует движения плода около 10 раз в сутки. Есть более активные детки, есть менее активные, но если по сравнению с привычным ритмом малыш двигается меньше, лучше сказать об этом своему врачу.

  • Появились сильные тянущие боли внизу живота, особенно по ночам. Кстати, эти ощущения могут совпадать с датой, соответствующей началу последней менструации.

  • Участились боли в области лобка, мешающие ходить или приподнимать ноги в лежачем положении. Это может говорить о воспалении сустава, находящегося в лонном сочленении – симфизите, который необходимо лечить.

  • С ростом ребенка связана и повышенная потребность матери в кальции. Просьба врача есть в этот период больше творога и сыра становится более настойчивой. Удивительно, но наибольшее содержание кальция не в твороге, как принято думать, а в плавленом сыре.

  • Активно двигаясь в мамином животе, ребенок получает больше кислорода. То есть, если малыш начал сильно брыкаться – ему, возможно, не хватает свежего воздуха. Значит, маме стоит проветрить комнату, прогуляться или просто сменить положение тела.

Источник: Журнал "Мой маленький"

Просмотров: 4947

Вернуться


Комментариев нет


Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи


Поиск по сайту

Медицинская консультация

Фотогалерея

Частные объявления

Обратная связь

О проекте


Реклама на сайте


Голосование:

Хотели бы вы получать рассылку новостей портала deti-cher.ru?

Да

Нет


Наша кнопка

Информационный портал для родителей

Воспитание ребёнка Школа для мамы

Совместные закупки - JB Club г. Череповец

© Copyright 2010 deti-cher.ru

При полном или частичном использовании любых материалов сайта и форума http://deti-cher.ru/ активная гиперссылка на сайт обязательна. Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.

Разработка и дизайн: p.a.i

Яндекс цитирования
1 online