Вход Регистрация

Забыли пароль?

Роды Послеродовой период

Первое время после родов - полезные советы

Первая неделя после родов самая тяжелая для мам. В результате родов мышцы живота и матки сильно перенапрягаются, и на протяжении ещё нескольких недель будут беспокоить женщину. И вообще в первую неделю после родов вы себе будете чувствовать так, как прошли роды. Если они прошли естественным путем и легко, то соответственно и чувствовать вы себя будете значительно лучше, чем женщина, которая родила при помощи кесарева сечения. Но после родов возникают не только физиологические ощущение, есть также и психологические. Это может, проявляется перепадами настроения или подавление вообще всякого настроения. Также психологические расстройства могут быть связанны с неуверенностью женщины в том, что она сможет справиться с обязанностями матери. Некоторые женщины могут испытывать дискомфорт по причине лишнего веса, который они набрали во время беременности.

Следует обратить внимание на гигиену шва. После каждого похода в туалет желательно мыться с мягким мылом. Стараться держать шов или рану всегда в сухости, так она быстрее заживет.

Первые шесть недель после родов следует дать организму отдохнуть от потраченных сил на роды и вынашивание ребенка. Придя из роддома, не следует сразу начинать все делать по хозяйству, ваш организм истощен хоть и чувствуете вы себе хорошо.

Не стоит начинать заниматься гимнастикой в период кормления грудью, но вы можете начинать ею заниматься, посоветовавшись с врачом, когда это лучше всего сделать. Не стоит переживать по поводу вашего живота он со временем придет в норму. Для этого не нужно делать никаких особых усилий. Ведь в течение года вам предстоит кормление ребенка, а это тоже требует немало затрат энергии. Так, что питайтесь правильно иначе ваш организм может истощиться. В течении года после родов ваши мышцы самостоятельно приобретут прежнюю эластичность и станут на свои места.

Занятия гимнастикой просто могут ускорить процесс становления организма в норму. Но помните заниматься гимнастикой вы должны только посоветовавшись с врачом, в то время когда вы не утомлены, никогда вас точно никто не отвлечет от этого занятия. Послеродовая гимнастика направлена на укрепление мышц таза для того, чтобы не было изгиба матки, а также помогает маме прийти в норму.

Также следует аккуратно относиться к режиму питания. Правильное питание кормящей матери - залог здоровья ребенка и красоты ее тела.

Источник: http://molodayamama.ru/

Просмотров: 2754

Вернуться


Комментариев нет


Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи


Поиск по сайту

Медицинская консультация

Фотогалерея

Частные объявления

Обратная связь

О проекте


Реклама на сайте


Голосование:

Хотели бы вы получать рассылку новостей портала deti-cher.ru?

Да

Нет


Наша кнопка

Информационный портал для родителей

Воспитание ребёнка Школа для мамы

Совместные закупки - JB Club г. Череповец

© Copyright 2010 deti-cher.ru

При полном или частичном использовании любых материалов сайта и форума http://deti-cher.ru/ активная гиперссылка на сайт обязательна. Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.

Разработка и дизайн: p.a.i

Яндекс цитирования
1 online